نکات پیشگیری و کنترل COVID-19
با نزدیک شدن به سال نو چینی ، نشانه هایی از عود در این کشور مشاهده می شود.
در اینجا ما از شما درخواست می کنیم
برای تمیز کردن دستها از ضدعفونی کننده های حاوی الکل استفاده کنید. تا 75٪ الکل ویروس را غیرفعال می کند و ضدعفونی کننده های حاوی الکل در غلظت های خاص می توانند به عنوان جایگزینی برای صابون و آب جاری استفاده شوند.
گزینه 1: ماسک پزشکی یکبار مصرف ، به مدت 4 ساعت به طور مداوم پوشیده و بلافاصله پس از آلودگی یا رطوبت جایگزین شود.
گزینه 2: ماسک محافظ پزشکی N95 ، بلافاصله پس از آلودگی یا رطوبت به مدت 4 ساعت به طور مداوم استفاده کنید.
استفاده از ماسک پنبه ای و اسفنجی توصیه نمی شود.
جلو ، پشت ، بالا و پایین ماسک را متمایز کنید. رنگ تیره ماسک پزشکی قسمت جلویی است ، قسمت جلویی باید رو به بیرون باشد ؛ سمت روشن تر در پشت ، رو به روی صورت است ؛ ماسک پزشکی دارای فلز است گیره بینی روی آنقسمتی که گیره فلزی دارد باید بالای ماسک باشد.
قبل از گذاشتن ماسک ، باید دستان خود را بشویید ، ماسک را روی صورت و بینی خود قرار دهید و طناب ها را روی گوش خود آویزان کنید.
نوارهای فلزی را در دو طرف پل بینی خود با هر دو دست فشار دهید تا انتهای بالای ماسک به پل بینی شما نزدیک شود.سپس ماسک را به سمت پایین بکشید تا چین و چروک ایجاد نشود ، ترجیحاً بینی و دهان شما را بپوشاند.
هنگامی که زنان باردار از ماسک های محافظ استفاده می کنند ، باید به شرایط خود توجه کنند و محصولاتی با راحتی بیشتر انتخاب کنند.
افراد مسن و بیماران مبتلا به بیماریهای مزمن قلبی و ریوی پس از پوشیدن آن باعث ناراحتی می شوند یا حتی وضعیت اولیه را تشدید می کنند ، بنابراین باید از پزشک به دنبال راهنمایی حرفه ای باشند.
کودکان در مرحله رشد ، شکل صورت آنها کوچک است ، ماسک محافظ کودک را انتخاب کنید.
بعد از برداشتن ماسک دستان خود را با دقت بشویید.
ماسک دور ریخته را داخل سطل زباله بگذارید و سطل زباله را با 75٪ الکل یا ضد عفونی کننده کلر ضد عفونی کنید.
گوشت مرغ سرد شده را از منابع رسمی خریداری کنید و از حیوانات وحشی و حیوانات مریض و محصولات آنها استفاده نکنید.
گوشت مرغ ، تخم مرغ و شیر باید کاملاً پخته شوند. حتی در مناطق آسیب دیده ، خوردن گوشت بی خطر است اگر در حین آماده سازی غذا کاملاً پخته و به درستی مورد استفاده قرار گیرد.
تخته های برش و چاقوها را برای غذای خام و پخته جدا کنید. دست های خود را بین استفاده از غذای خام و پخته بشویید.
مقدار زیادی آب در حد اعتدال بنوشید.
از تغذیه مناسب اطمینان حاصل کنید.
استفاده از ماسک خطر قرار گرفتن در معرض عوامل بیماری زا را کاهش می دهد.
هنگام سرفه و عطسه ، بینی خود را کاملاً با دستمال کاغذی یا آستین یا آرنج خم کنید ؛ حوله های کاغذی استفاده شده را بلافاصله در سطل زباله بسته بگذارید ؛ پس از سرفه و عطسه ، دستان خود را با آب و صابون یا ضدعفونی کننده های حاوی الکل بشویید.
همه جا تف نکنید.ترشحات بینی و دهان را با دستمال کاغذی بپیچید و در سطل زباله سرپوشیده دور بریزید.
از تماس محافظت نشده با دام های مزرعه یا حیوانات وحشی خودداری کنید.
سعی کنید از مهمانی خودداری کنید.
دستان خود را بلافاصله پس از بیرون رفتن و آمدن به خانه بشویید.
سعی کنید از بازارهایی که حیوانات زنده در آن فروخته می شود اجتناب کنید.
برای کاهش خطر قرار گرفتن در معرض عوامل بیماری زا از ماسک استفاده کنید ؛ از دست زدن به چشم ها ، بینی و دهان خودداری کنید.
بعد از دست زدن به حیوانات و محصولات حیوانی دست ها را با صابون و آب جاری بشویید.
از تماس با حیوانات بیمار و گوشت بیمار خودداری کنید.
از تماس با حیوانات ولگرد و فاضلاب موجود در بازار خودداری کنید.
